Entrenamiento en Trail Running
Presentación
El running es una actividad que crece día a día, vinculada a la búsqueda de una vida saludable, cuidado del cuerpo, su funcionamiento y salud.
Esta disciplina se adapta desde el atleta de élite hasta el amateur que inicia la práctica del deporte, con lo cual es muy importante para el entrenador como para los alumnos poder conocer las técnicas correctas, y los tipos de entrenamientos óptimos para cada nivel y los diferentes objetivos.
En esta capacitación abordaremos todos los temas relevantes al entrenamiento en trailrunning y cross training en todas sus modalidades y distancias, especificando las necesidades técnicas y físicas para las mismas.
El running en equipo tambíén apunta a la búsqueda de grupos de pertenencia, el trail running suma el proyecto de actividades al aire libre, proyectos de viajes y experiencias en la naturaleza, con lo cual el rol del entrenador como líder y conductor del running team también será abordado en esta capacitación.
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Objetivo general
Realizar planes de entrenamiento para trailrunning para todas las distancias incluyendo ultras y diferentes terrenos en competencia y no competitivos.
Objetivos específicos
- Elaborar planes de entrenamiento a medida del corredor.
- Conocer y aplicar las bases de la técnica de carrera específica para el trailrunning.
- Entrenar evitando las lesiones y sobre exigencias.
- Conocer y aplicar en forma correcta los diferentes métodos de entrenamiento.
Destinatarios
- Todas aquellas personas que ya estén realizando entrenamientos en running o trial running y quieran mejorar su rendimiento.
- Profesores de educación física, personal trainers, preparadores físicos que deseen especializarse en el entrenamiento de trail running.
- Todas las personas que deseen realizar actividad deportiva relacionada con el trail running de todos los niveles incluso principiantes y quienes quieran preparar una ultramaratón.
Requisitos
- Poseer conocimientos básicos en el uso de pc o dispositivos móviles para manejarse dentro del aula virtual, buscar información en internet y crear y subir archivos básicos
- Estar relacionado como profesor o deportista profesional o amateur con al actividad del running.
Equipo docente
Daniel Dell Olio
Profesor
Hola Soy Daniel Dellolio, Profesor Nacional de educación física (INEF) con un post grado en alto rendimiento deportivo (UBA). Fui director de dos diplomaturas universitarias en entrenamiento ( UNSAM/UCES). Co autor del manual de ACSM. Soy Preparador físico de corredores,tria y duatletas y coordinó el área de preparación física de tenis de la academia Blengino sede Tigre. Además soy el coordinador del área de entrenamiento en la Fundación argentina de ciencia y salud ( FACyS). En lo personal Soy duatleta
- Litwin Julio, Fernandez Gonzalo, Evaluación física y deportes, Argentina, Ed. Stadium, 1995
- Galloway Jeff, Guía para el corredor de montaña. España, Ed. Tutor 2015
- Laurora Germán, El personal trainer científico, Argenitna, Ed Siglo XXI, 2013
- Durand Fabienne, Jornet Kilian, Fisiología de los deportes de resistencia en la montaña, Argentina, Ed. lectio. 2013
- Matveyev Lev, El proceso del entrenamiento deportivo, Argentina, Ed. Stadium, 2003
- Koop Jason ,Rutberg Jim, Fundamentos del Entrenamiento de Ultrafondo, España, Ed tutor. 2017
- Barcelo Eduard, Entrenamiento Para Ultra Trail: Cómo Sobrevivir a una Carrera de Larga Distancia, Argentina, Ed. Desnivel, 2015
- Izquierdo Mikel , Biomecanica y bases neuromusculares de la actividad física y el deporte, Argentina, Ed. Médica Panamericana, 2008
Metodología De Enseñanza-Aprendizaje:
Nuestro modelo de formación te ofrece flexibilidad sin perder la interacción, combina autoaprendizaje con el apoyo de expertos y compañeros para una experiencia dinámica y efectiva.
Características de la formación
- E-learning colaborativo: estudia a tu ritmo con material curado y actividades prácticas.
- Acompañamiento experto: consulta dudas en foros y mensajes directos con tutores.
- Clases en vivo: para resolver consultas en tiempo real.
A quiénes está dirigido
- Profesionales y estudiantes que buscan una formación flexible y de calidad.
Modalidad de Evaluación y Acreditación:
Estos son los requisitos que deberás cumplir para obtener la acreditación del trayecto formativo:
- Aprobar las evaluaciones integradoras por módulo.
- Realizar y aprobar la Evaluación Integradora Final Obligatoria (EFIO), que puede consistir en la entrega de una tarea basada en una consigna específica o en la realización de un cuestionario.
- Descargar y leer todos los materiales de la unidad temática.
- Entregar y aprobar todas las actividades y ejercicios obligatorios.
- Cumplir con la dedicación horaria recomendada para lograr el máximo rendimiento.
- Finalizar la cursada dentro del período estipulado, sin excepciones. Una vez finalizado el curso, no será posible entregar o descargar actividades pendientes. Quienes deseen completarlo deberán inscribirse en una nueva edición.
La evaluación final cuenta con una instancia de recuperatorio para quienes no aprueben en el primer intento o no la realicen dentro de las fechas establecidas en el cronograma.
Certificación
- La certificación se otorgará en función de la calificación obtenida en la EFIO.
- Las calificaciones posibles serán: bueno, muy bueno, excelente, sobresaliente, participó o no participó.
- Quienes obtengan una de las cuatro primeras calificaciones recibirán un certificado de aprobación.
- Aquellos que no alcancen estas calificaciones o no realicen la EFIO podrán obtener un certificado de participación, previa evaluación del tutor.
Los certificados emitidos por Centro de e-Learning UTN BA cuentan con un sistema de validación basado en tecnología blockchain, que garantiza autenticidad, trazabilidad y transparencia en todo momento.
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